• 莲藕你吃过,荷花你也看过,但是你知道什么花结什么藕
    发布日期:2020-08-26 20:51   来源:未知   阅读:

莲藕有很多朋友都爱吃,但也有部分的爱美人士坚决不碰。为啥呢?因为“吃藕-丑”!

其实这只是个开玩笑的梗。吃藕不但不会变丑,还大有好处呢!

从中医角度来说,莲藕清热凉血,能通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。

从营养学来看,莲藕有丰富的膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平。莲藕还富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的增强人体免疫力的作用。

既然莲藕好处这么多,大家是不是都想马上到菜市场买点回来吃呢?

且慢,你知道怎么选莲藕吗?你知道莲藕还有七孔和九孔之分的吗?

如果还不知道,那就要听我一一道来了。

莲藕其实是莲花埋在土里的地下茎。

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