• 女性调理身体,首先要辨别自己的体质?带你一一揭秘这
    发布日期:2020-09-28 20:58   来源:未知   阅读:

随着生活水平的提高,越来越多的女性开始注重中医养生。但是中医养生必须要讲究辨症论治的方法,对于不同体质的女性选择不同的调理方法。女性比较常见的体质有9种,只有对各种体质进行足够的了解才能够通过养生的方法进行调理。

那么中医比较常见的女性体质都有哪9种呢?

1、平和质

平和质的女性主要的特征就是体态适中,面色红润,精力充沛,面色有光泽,唇色红润且不易感觉到疲劳,能够耐受寒热,睡眠质量佳,大小便正常,脉象和缓有力,舌象淡红苔薄白。另外平和质的女性性格一般都随和开朗,对自然环境和社会环境的适应能力也比较强。

2、气虚质

气虚质的女性主要的特征就是中气不足,容易出现疲乏,气短和自汗等症状。在日常生活中语速较慢,容易精神不振,性格比较内向,不耐受风寒暑湿等邪气。

3、阳虚质

阳虚质的女性总体的表现就是畏寒怕冷,手足不温,肌肉松软不紧实,喜欢吃热食,舌苔淡胖,脉象沉迟。性格比较沉静内向,喜欢夏天不喜欢冬天。

4、阴虚质

阴虚质的女性会出现口燥咽干,手足心热等临床表现。在日常生活中阴虚质的女性喜欢喝冷饮,大便经常干燥,性情急躁且外向好动,体型较一般女性偏瘦弱。

5、痰湿质

痰湿质的女性一般体型比较偏肥胖,腹部赘肉比较多,面部皮肤油脂分泌较多且容易出汗身上发粘,很容易出现胸闷痰多等临床表现。痰湿质的女性性格比较温和稳重且多善于忍耐,对梅雨季节和潮湿的环境适应能力比较差。

6、湿热质

湿热质的女性大多数湿热内蕴,主要以面部油光和舌苔黄腻为主要特征,患者容易出现口舌部位生疮、口苦口干、身重困倦、大便黏腻、小便短赤等临床表现,还容易导致女性带下过多。

7、血瘀质

血瘀质的女性主要的特征就是体内血行不畅,一般以肤色暗紫和皮肤出现淤血一般为主要特征。血瘀质的女性很容易导致色素沉着,口唇颜色暗淡,舌下脉络青紫,脉象主要以涩脉为主。对于血瘀质的女性来说,很容易受寒邪侵袭,导致寒气加重。

8、气郁质

气郁质的女性主要以神情抑郁,忧思多虑为主要特征,常常感觉到闷闷不乐,舌淡红脉象以弦脉为主。气郁质的女性性格内向,敏感多愁,很容易患忧郁症或梅核气等疾病,对精神刺激的适应能力相对较差。

9、特禀质

特禀质的女性主要是以生理缺陷和过敏反应为主要特征,女性很容易出现焦虑负面心理,对外界的适应能力比较差,还容易出现过敏疾病。

对女性的身体各部位进行调养,就必须要掌握女性的体质,针对体质的不同选择合适的养生方法。通过食疗或药膳等方式改善患者的症状,在日常生活中养成良好的生活习惯和行为习惯,也能够改善女性患者的生活质量。

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参考资料:

1、《中医9种体质,你是哪一种?医生:舌苔辨体质对应调理健康长寿》,中医妇科吴向红,2019-09-23

2、《祛湿需分清体质,避免盲目去湿,几种错误祛湿方法你中招了吗?》,中医妇科大师许润三,2018-09-03

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